Zoom sur les oligo-éléments : le silicium.
Important pour le système immunitaire,
Action sur la bonne santé osseuse.
Où le trouver :
Les eaux minérales et les aliments d'origine végétale.
Permet de fixer le calcium et de lutter contre la déminéralisation osseuse. Le silicium organique est utilisé pour soulager diverses affections principalement osseuses, articulaires et cutanées
Aliments riches en silicium Son de blé et d'avoine Blé complet Orge Avoine Épeautre Pain complet Haricots blancs Lentilles Haricots verts Laitue Champignons Amandes Noix Dattes Pomme Banane Persil Ail Oignon Eaux de boisson
"L'excès de silicium est directement éliminé par les reins, il ne présente donc pas de risque pour l'organisme sauf dans les cas d'insuffisance rénale." ©www.passeportsante.net
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